钟离2022下半年,“钟离八段锦”是什么样的?

钟离2022下半年,“钟离八段锦”是什么样的?

  闭眼人静盘腿而坐,双手握拳收聚心神。叩齿三十六次,交叉两手向颈后, 抱头平缓呼吸九次,不要让耳朵听见。从这以后,呼出与吸人都不能让耳朵听 见。移两手心掩两耳,先以食指压中指,弹击脑后,左右各二十四次。先两手握 拳,摇头左右顾视,肩膊随着 ...

资讯 21 2022-05-12