五公里跑步标准时间(什么样的速度才算达标)

五公里跑步标准时间(什么样的速度才算达标)

对于有长跑习惯的人来说,跑个5公里的难度并不大。一般情况下只要能保证5公里的配速在40分钟之内的话,就合格了。对于专业的跑步人员,5000米配速应该维持在30~35分钟之内。

资讯 4 2022-10-30
许昌1月20号高速能上下吗,从许昌到尚志走高速多少公里

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  本数据来源于百度地图,最终结果以百度地图最新数据为准许昌1月20号高速能上下吗。驾车路线:全程约2050。3公里起点:许昌市1。许昌市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发,沿建安大道行驶30米,调头进入建安大道2) 沿建安大道行驶340米,直行进入建安大 ...

资讯 36 2022-05-11