家常洋葱木耳凉拌怎么做才好吃(凉拌洋葱木耳最好吃的做法)

资讯 | 2023-01-22| 1

家常洋葱木耳凉拌怎么做才好吃(凉拌洋葱木耳最好吃的做法)插图

By 果冻107

用料

  • 洋葱 半个
  • 干木耳 适量
  • 红尖椒 3个
  • 香菜 5根
  • 生抽 1勺
  • 米醋 1勺
  • 香油 1勺
  • 红油 1勺
  • 盐 1克
  • 鸡精 1勺
  • 南德 适量

做法步骤

家常洋葱木耳凉拌怎么做才好吃(凉拌洋葱木耳最好吃的做法)插图1

1、准备好要用的食材, 干木耳提前泡发,然后清洗干净, 洋葱切丝, 香菜切小节,红尖椒切圈

家常洋葱木耳凉拌怎么做才好吃(凉拌洋葱木耳最好吃的做法)插图2

2、泡发好的干木耳,开水烫熟,然后过一下冷水,

3、处理好的食材,放在一起准备调味

4、加一勺生抽,

5、一勺米醋,一勺香油, 1克盐,一克鸡精,适量南德, 一勺红油

6、搅拌均匀,让其入味

2分钟教你砂锅焗八爪鱼大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜1、八爪鱼又名章鱼,英文名是octopus,是一种软体动物,是从头足纲软体动物中进化而来的2、今天老刘就来分享一下“砂锅八爪鱼”做。

7、放在盘里,在撒上红尖椒装饰, 能吃辣的可以放在一起搅拌,

8、好吃的凉拌洋葱木耳就完成啦

洋葱的营养功效

洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

2.促进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂

经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5.补钙

有助于增加骨密度防止骨质疏松。

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花10分钟做一道菜豆腐干的鲜香搭配上辣辣的尖椒,非常好吃的一款简单快手家常下饭菜ByQiuyue0815【豆果美食官方认证达人】用料五香豆腐干6块尖椒1个盐适量葱适量姜适量蒜适量花椒粉适量酱油适量做法步骤1、准备食材2。

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