成年人睡觉磨牙要警惕(睡觉时磨牙是由什么引起的)

资讯 | 2022-09-26| 10

很多人并不在意睡觉磨不磨牙,觉得这是一种很常见的现象,认为原因可能是牙痒等,不至于是什么严重的原因,但实际上是这样吗?据专家表示,成年人睡觉磨牙要警惕了。那么,到底睡觉时磨牙是由什么引起的呢?下面我们就一起来了解。

成年人睡觉磨牙要警惕

成年人睡觉磨牙要警惕(睡觉时磨牙是由什么引起的)插图

磨牙

6至13岁处在换牙期的儿童,睡觉时可能磨牙,但过了换牙期睡觉磨牙要引起注意。成年人睡觉磨牙的原因可能是:胃肠道有寄生虫、睡前精神压力大、牙齿咬合不协调、遗传因素、缺钙等。如有长期磨牙情况,一定要引起重视,去医院检查原因。

夜磨牙主要表现为睡眠中牙齿的研磨或叩击,有时伴有声音。白天磨牙主要表现为在注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。

长期磨牙会导致牙齿异常磨损,严重磨损则可导致牙齿对冷热酸甜的过敏、牙齿酸痛、牙齿松动、牙周组织损伤、牙尖折断、牙髓炎等。夜间磨牙可产生巨大的咬合力,从而使颞下颌关节承担了过大的负荷,导致颞下颌关节紊乱综合征。

由于用力过度,磨牙症患者常表现有咀嚼肌疲劳、压痛、功能异常及肌肉紧张性疼痛。临床常见到患者咬肌、翼外肌、二腹肌区疼痛,有时出现咬肌肥大,甚至还伴有颈、背等部位的肌痛。部分人伴有自主神经系统症状和晨起时的头痛。

治疗:

磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。

1、心理和行为学治疗

(1)心理治疗 确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片(有依赖性)。

(2)减轻大脑兴奋 睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻牙的发生。作用很小。

(3)肌肉松弛疗法 颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

成年人睡觉磨牙要警惕(睡觉时磨牙是由什么引起的)插图1

睡觉磨牙

2、生物反馈疗法

(1)睡眠中唤醒刺激 通过生物反馈,使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激,结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

南太平洋海底火山喷出一座小岛(面积已经增至2.4万平方米)

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(2)味觉生物反馈 有学者将有令人厌恶味道但安全的液体密封置入胶囊中,将其配戴与患者的上下颌后牙之间的舒适位置上,当患者磨牙时,胶囊中的液体会挤出到达口腔,恶劣的味道产生的强烈刺激通过生物反馈机制产生作用,使磨牙动作停止。

3.牙齿咬合的治疗

(1)调整牙齿的咬合关系 通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。对于有牙合畸形的患者先进行正畸或进行修复。纠正单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等不良习惯。

(2)咬合板的使用 制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙齿上,早晨取下,缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

4、药物治疗

(1)肉毒杆菌毒素 主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中,结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动,但也有患者出现吞咽困难。

(2)中枢神经系统药物 使用L-多巴调节中枢神经系统,可明显减轻磨牙者的磨牙次数,但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其他治疗无效时才可考虑。

(3)其他药物治疗 针对肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏、维生素D缺乏、儿童积食、消化不良等疾病给予针对性的药物治疗,以去除引起磨牙的可能原因。

成年人睡觉磨牙要警惕(睡觉时磨牙是由什么引起的)插图2

睡觉磨牙

如何预防?

8~12岁儿童较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律:

1、缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟(像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

3、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

4、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

成语一波三折原本指的是啥(一波三折原来是什么意思)

写字的笔法。一波三折出自晋代王羲之的《题卫夫人笔阵图》:“每作一波,常三过折笔。”,一波三折原指写字的笔法曲折多变,现比喻文章的结构起伏曲折,也比喻事情进行中意外的变化很多。

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