寒露节气吃什么水果好(寒露时节饮食禁忌)

资讯 | 2022-09-17| 3

  一个新的节气到来的时候往往会带来不一样的景象,而且节气是我们了解天气转变的好时候,在不同的季节我们会有不一样的饮食和习俗,顺应季节才是我们应该做的,这样才能保证我们身体健康,体魄强壮。那么,寒露节气吃什么水果好?寒露时节饮食禁忌有哪些呢?和小编一起去看看吧。

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葡萄

  寒露节气吃什么水果好

  1、葡萄

  葡萄它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品。除含水分外,还含有约15%~30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖),各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质。

  2、梨

  梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。

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  3、苹果

山药,莲藕,芋头,萝卜,花生,花菜。花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜,而这些情况都是我们在秋季的时候常见的情况了,所以我们是可以选择去吃花菜了,可以很好的帮助我们人体进行养生,这样对我们的健康是非常有帮助的。

  苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。

  4、柑橘

  柑橘是秋季上市量最大,也是人们最喜爱的水果之一。它不但酸甜可口,更有很高的药用价值。柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。未成秋天最好是要讲究清肺润喉,去火止燥。

  寒露时节饮食禁忌

  1、不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。

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冷饮

  2、尽量少吃或不吃含盐量较高的食物,如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。

  3、少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。因过食辛辣宜伤人体。

  4、不宜多喝含气饮料,包括汽水、啤酒等。

  5、禁吸、喝酒。吸烟可诱发疾病,饮酒能助火生痰,对机体不利。

  结语:以上是小编整理的“寒露节气吃什么水果好,寒露时节饮食禁忌”内容,希望能够给大家带来帮助。

寒露时节是钓鱼的好时节。因为,进入“白露”以后,天气已逐渐凉爽,水温也下降到鱼类喜爱的温度。此时,饱受了盛夏苦日的鱼儿又开始活跃起来,四处游弋觅食。尤其在“寒露”,“霜降”节气的晚秋,鱼儿为填肚越冬要贮存食料就显得更加馋嘴贪吃,易上钩、易钓获。钓者须把握住这一大好时机。

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