减肥之后吃不多,为什么我节食减肥越来越胖?

资讯 | 2022-08-01| 7

因为你自己的基础代谢没有得到提高减肥之后吃不多,反而一再降低的你的基础代谢。你的节食没有其他任何的作用,所以你只要没有控制的时候,那就会一下体重上涨而且会体型也会胖,减肥最重要的是要去增加肌肉并不是说要去节食,减轻体重你减掉的体重,只是你的水分。所以看到了这个你有没有感触的,一定要去提高自身的肌肉量的就提高了,你自身的肌肉量那你才可能达到减肥,坚持的目的否则的话,那你是达不到你所想要的目的的。千万不要再依靠节食减肥,否则你会越来越肥,他真的一点意义都没有帮助不了你变瘦。

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因为减肥得了厌食症怎么办?

在杭州四季青服装市场,美女云集,她们穿着时尚,个个身材纤细。女装店老板小梦(化名)忙着打理微店上的生意,停下来歇息时,就会盯着来来往往的一条条细如竹竿的长腿看,一副若有所思的样子。她说自己已不再向往这付模样,因为近半年来,她因减肥惹出了许多问题:情绪压抑、急躁易怒;吃完东西就想吐;畏寒怕冷;甚至大便失禁,出门还得用尿不湿……用她自己的话说“已不算一个正常人”。

28岁美女

省食减肥致排泄失禁

小梦今年28岁,样貌秀气,高中毕业来到杭州工作后,从淘宝店客服到跟姐姐合伙开女装店,再到最近几年好几个微店上线,也算是事业有成。

半年前,实在拗不过家里人的催促,她答应去相亲试试。没想到,她第一次就相中了,可惜的是,男孩子委婉拒绝了。

情场失意的小梦,左思右想,认为是:自己长胖了,失去了往日的魅力。

于是,小梦下定决心减肥,她选择了节食减肥,说是怕吃减肥药会有问题。一日三餐里,她早餐不吃,中餐吃一点番薯或玉米等粗粮,晚餐基本也不吃,实在饿得不行了,就吃一个水煮蛋补充。她很有毅力,一口气坚持了一个多月,成效也非常明显,从115斤跌到了80多斤。然而,她并没有因此而快乐起来,浑身乏力,精神萎靡,“大姨妈”也不到访了。

可小梦恢复饮食后,体重迅速反弹。看着体重秤上数字一天天增长,她的心情就更糟了,紧接着她干了一件特别不好的事,吃完东西就去厕所抠出来。久而久之竟成了习惯,不用抠就能立马吐出来,吃东西对她来说就像是一件很有罪恶感的事。而除了厌恶吃东西之外,她的睡眠也变得糟糕,经常整夜不合眼,躺在床上摸摸自己的腰和肚子,就为上面长了那么多的脂肪而发愁。

睡不好,白天就做不成什么事。疏于生意的她还是熬着没去医院。直到今年3月的一天,她在洗衣服时无意看到内裤上的污物,才意识到问题真的严重了:她只是用力咳嗽了一下,就有便便漏出。为此,她长时间外出时,不得不悄悄穿上尿不湿。

神经性厌食症

多见年轻女性

为小梦排忧解难的是杭州市七医院中西医结合科主任张丽娜。她给出的诊断是:因过度减肥导致的神经性厌食症以及并发的一系列问题。

同时,她又为小梦进行了中医诊疗:皮肤干燥、面色不荣、形体消瘦、急躁易怒、畏寒怕冷、舌质淡、苔薄白、脉虚弱,结论是:肝气郁滞、脾肾虚寒。最后,采用中西医结合治疗的方法,一方面用少量的抗抑郁西药,另一方面又配上疏肝理气、温阳散寒、补益脾肾的中药汤剂,前两周住院期间护士还每天帮她做艾灸。

一周后,小梦看到了自己身体的明显变化:对吃东西不厌恶了,一日三餐恢复正常,只是暂时还接受不了荤菜;两周后,大便不会滑脱了;三周后,她觉得吃饭有味道了,而且能吃鱼肉和鸡肉了;四周后,身体不怕冷了,能穿着裙子出门了,并从这时开始停用西药。据了解,接受治疗近两个月时间来,小梦的症状已基本消失,白天能正常上班,一日三餐也规律进食,最近一次门诊时,消失了半年的“大姨妈”也回来了。

“神经性厌食症主要见于青少年及年轻女性,以进食障碍、体重显著下降、闭经等为主要表现,伴有心理行为异常及内分泌紊乱。值得注意的是,心理异常是该病主要病因,患者起病初期常常无器质性病变。西医治疗以口服药物、心理疗法为主,但疗效和患者依从性不容乐观。对于这类既需要解决心理问题又得调理身体的患者来说,中西医结合治疗的方法比较适宜。”张丽娜主任说。

除了神经性厌食症之外,对于焦虑、抑郁、躯体疼痛、失眠以及目前青少年网络成瘾等人群,都可以通过中医调理以及针灸、穴位埋线、艾灸、推拿等非药物手段而得到缓解。

近日,杭州市七医院中医馆正式开诊。6月12日8:00~12:00,该院一号楼三楼中医馆举行专家义诊,届时贾竑晓、李越兰、丁瑛、陈斌华、张丽娜、陈广烈等专家可为大家答疑解惑。另外,参加义诊者还有机会免费接受耳穴压豆、中药贴敷、按摩、火罐、针灸等中医非药物治疗。

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